Aktuell
01.11.2003

Gut zu Fuß!

Barfußgehen und Fußgymnastik
Durch die dicken Schuhsohlen im Winter werden die Zehenmuskeln ruhig gestellt und neigten leicht zur Verkrümmung. Laufen Sie deshalb des öfteren barfuß oder in dicken Socken in Ihrer Wohnung. Dies bildet ganz von allein einen kraftvollen Fuß. Ist Ihnen diese Gelegenheit nicht gegeben, helfen Sie mit einer einfachen Fußgymnastik nach, indem Sie die Zehen abwechselnd anspannen und loslassen.

Fußpilz vermeiden
Um Fußpilz zu vermeiden, sollten Sie niemals Saunen, Schwimmbäder oder öffentliche Duschanlagen ohne Badeschuhe betreten. Trocknen Sie sich nach dem Bad die Fußsohlen besonders gründlich ab. Gerade dort, wo es häufig feucht ist, fühlen sich Pilze besonders wohl. Reduzieren Sie den Konsum von Süßigkeiten, das entzieht dem Fußpilz Zucker und nimmt ihm seine “Lieblingsnahrung“.

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Eine gesunde Zeit wünscht Ihnen Ihr Bethanien-Krankenhaus