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Aktuell
01.10.2006
Tipp 1: Schnupfen
Inhalationen mit Kamillenblüten oder Öle wie Pfefferminzöl, Thymianöl und Eukalyptus
helfen der Nase ihre Krankheitserreger hinauszuspülen. Gegen die Rötung und rissige
Haut unter der Nase hilft ein Nasenbalsam der über Nacht aufgetragen wird.
Auf Nasenspray sollte man verzichten, da dies die Schleimhäute angreift und süchtig
machen kann. Abhilfe kann ein pflanzliches Nasenspray bringen, das in Apotheken oder
Drogeriemärkten erhältlich ist.
Tipp 2: Husten
Teemischungen aus der Apotheke oder dem Drogeriemarkt helfen den Hustenreiz zu
lindern. Ingwertee selbst gemacht: 1 El frischen geriebenen Ingwer in 300ml Wasser
aufkochen, abgießen, auf Trinktemperatur abkühlen lassen, 1 TL Honig zum Süßen und
davon 1-2 Tassen trinken.
Tipp 3: Halsweh
Salbei wirkt entzündungshemmend. Empfohlen wird Salbei in Form eines
Hustenbonbons oder als Tee zum Gurgeln. Beides ist in der Apotheke oder im
Drogeriemarkt erhältlich. Warme Rollkragenpullis und Schals halten den Hals warm,
Halstücher kann man auch über Nacht tragen.
Generell gilt in der kalten Jahreszeit Obst wie Kiwi, Orangen oder Bananen zu essen, da
sie viele Vitamine enthalten.
Neue Tipps erscheinen in regelmäßigen Abständen.
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alle bisher erschienenen Tipps.
Eine Erkältungsfreie Winterzeit wünscht Ihr Bethanien-Krankenhaus
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